Co je jóga se štěňátky v Praze a proč je tak populární?
Cena našich lekcí je 590 Kč a nikterak to krásu lekcí neovlivní!
Jóga se štěňátky, známá také jako „puppy yoga“, není jen roztomilý trend na Instagramu – je to zážitek, který spojuje relaxaci, fyzickou aktivitu a neomezenou dávku štěněcí lásky. Jak už název napovídá, jde o kombinaci tradiční jógové praxe s přítomností hravých štěňátek, která si volně pobíhají mezi cvičícími, mazlí se s účastníky a občas si dokonce pohrají s vaší podložkou.
A proč je tak populární? Protože kdo by odolal propojení zdravého pohybu a něžného chaosu, který malí chlupáči přinášejí?
Puppy yoga narozena na Instagramu, oblíbená ve skutečnosti
Puppy yoga se poprvé objevila v Kanadě a Velké Británii, kde se rychle stala virálním hitem na sociálních sítích. Fotografie a videa cvičících lidí, obklopených roztomilými štěňátky, si okamžitě získaly srdce milovníků zvířat i fanoušků jógy. Ale za těmito roztomilými záběry se skrývá mnohem víc – hluboký terapeutický efekt pro tělo i mysl.
Štěňátka jako spojení radosti a mindfulness.
Představte si klasickou lekci jógy. Ticho, klid, soustředění. A teď si k tomu přidejte vrnící štěňátko, které vám skočí na záda, když jste v pozici kočky. Nebo drobný čumáček, který vám očuchává nos, zatímco se snažíte udržet balanc v bojovníkovi. Přesně to dělá jógu se štěňaty tak neodolatelnou. Je to kombinace mindfulness, smíchu a přirozené radosti, kterou přináší kontakt se zvířaty.
Je puppy yoga trend nebo dlouhodobý přínos?
I když se na první pohled může zdát, že jóga se štěňaty je jen módní výstřelek, její popularita stále roste. Lidé hledají způsoby, jak zpomalit a vyrovnat stres z moderního života, a zároveň si užít něco jedinečného. Navíc se ukazuje, že přítomnost zvířat během cvičení pomáhá snižovat hladinu kortizolu (stresového hormonu) a podporuje produkci endorfinů. Nejenže odejdete uvolnění, ale možná si odnesete i nového čtyřnohého kamaráda.
Proč byste psí jógu měli vyzkoušet i vy?
Pokud hledáte nový způsob, jak okořenit svou rutinu, nebo chcete zažít čistou radost a smích, jóga se štěňaty je ideální volbou. Ať už jste zkušený jogín, nebo začátečník, při této aktivitě nejde o dokonalost pozic, ale o propojení s přítomným okamžikem a nevázanou radostí. Tuto radost můžete dopřát i svému blízkému zakoupením dárkového poukazu.
Chcete-li se dozvědět víc o tom, jak taková lekce probíhá, čtěte dál.
Jak probíhá lekce jógy se štěňátky v Praze – na co se můžete těšit?
Lekce jógy se štěňátky v Praze je zážitek, na který jen tak nezapomenete. Od okamžiku, kdy vkročíte do sálu, až po chvíli, kdy odcházíte s úsměvem od ucha k uchu, je vše promyšlené tak, aby vám štěňátka zpříjemnila nejen cvičení, ale celý den. Jak to tedy funguje?
Začíná to roztomilostí
Ještě než rozbalíte svou podložku, přivítá vás radostné štěkání a mávající ocásky. Štěňátka jsou vybírána pouze od registrovaných chovatelů. Přítomnost těchto malých chlupáčů vás naladí na správnou vlnu ještě předtím, než stihnete první pozdrav slunci.
Průběh lekce jógy se štěňátky v Praze
Instruktor vás 45 minut provede jemnou sestavou jógových pozic, zaměřených spíše na protažení než na náročné fyzické výkony. Hlavní hvězdou programu jsou totiž štěňátka, která vás během cvičení pobízejí k úsměvu – a někdy i k přerušení pozice, protože kdo by dokázal ignorovat štěně usínající na vašem břiše?
Volnost a improvizace
Lekce jógy se štěňaty má své specifikum: nikdy nevíte, co se stane.
Možná budete držet pozici bojovníka, zatímco si štěňátka udělají hřiště z vaší podložky. Nebo vás při meditaci překvapí čumáček zabořený do dlaní. A to je právě kouzlo – učíte se přijímat přítomný okamžik takový, jaký je.
Závěr s mazlením
Po skončení lekce se většina účastníků těší na 15 minut závěrečného mazlení a hraní se štěňátky. Tento závěr je neoficiální, ale naprosto neodolatelný. Navíc máte možnost se od chovatele dozvědět o štěňátkách víc – takže si možná z lekce odnesete i nového člena rodiny.
Výhody puppy yogy Prague pro tělo, mysl a štěňátka samotná.
Jóga je známá pro své blahodárné účinky na tělo i mysl, a když se do toho zapojí i štěňátka, výhody se ještě znásobí. Tato jedinečná kombinace přináší radost nejen lidem, ale i samotným zvířatům.
Pro tělo: Pohyb s dávkou radosti
Cvičení jógy se štěňátky je méně formální než klasické lekce, což znamená, že se nemusíte bát „dokonalosti“ pohybů. I přesto si protáhnete tělo, posílíte svaly a podpoříte svou pružnost. Hravé prostředí vás navíc motivuje k uvolnění, což prospívá jak fyzickému zdraví, tak psychické pohodě.
Pro mysl: Antistresový elixír
Přítomnost zvířat je známá svými terapeutickými účinky. Mazlení se štěňátky stimuluje produkci oxytocinu, hormonu štěstí, a snižuje hladinu kortizolu, hormonu stresu. Jóga se štěňaty vás tak naučí nejen správně dýchat, ale i smát se a užívat si přítomný okamžik.
Pro štěňátka: Socializace a láska
Štěňátka na těchto lekcích získávají skvělou příležitost k socializaci s novými lidmi i novým prostředím. Učí se důvěřovat, být v klidu v přítomnosti více lidí a zároveň dostávají spoustu lásky.
Co si vzít s sebou na puppy yogu v Praze?
Stačí málo: pohodlné oblečení, podložka na jógu a otevřená mysl. Pokud víte, že jste alergičtí na srst, přibalte si antihistaminika, abyste si mohli lekci užít bez nepříjemností. A hlavně nezapomeňte na telefon – budete chtít pár fotek na památku!
Jóga se štěňátky v Praze je zábava.
Nečekejte klasickou lekci jógy, kde je klid a ticho. Jóga se štěňaty je o zábavě, smíchu a sdílené radosti. Možná se vám nepodaří dokonale provést všechny jógové pozice, ale domů odejdete s odpočatou myslí, radostí v srdci a možná i s chlupy na oblečení. 😊
Teď už víte vše potřebné, abyste mohli vyrazit na svou první lekci jógy se štěňaty! 🐾